低体温
6月 16, 2009 4:14 pm 三十路日記去年の年末から、月の半分くらい体調が悪いツマなのですが、最近、気付いたんですが、ワタシ、体温が35度代でした・・・・・・・。
えっとー、35度3分～35度9分くらいです・・・・
これって、いわゆる、内臓が冷えている状態なのでしょうか？
調べてみると、内臓が冷えると、免疫力が落ちて、肩こり、腰痛などの不快症状が現れてきます。とあって・・・・
まさに、今のワタシの悩み、全て当てはまっています。
そうか～・・・。体調が、ずっと不調だったのは、体温が低いからなんだー。と、わかって、すっきりしましたが、じゃ、どうしたら、体温があがるのかがわからない？？
一般的には、食生活を改めて、筋肉をつけましょうってありますが・・・・
スグに改善されるものじゃないんだって・・・。
長期戦には、かなり、弱いんですよね・・・・。ワタシ・・・・。
とりあえず、今日から、コーヒーはやめて、紅茶党になることにします。
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