ＰＭＳ中・・・
8月 20, 2010 6:14 pm 三十路日記はるきちが産んでからＰＭＳがひどくなったツマ
症状は・・・・
吐き気・頭痛・下腹部痛・貧血のようなたちくらみや目まい・集中力がなくなる、物忘れがひどくなる、イライラして疲れやすく眠い
というものなのだが、これだけの症状が一度にくるから、もう正直、何もしたくなくなるのである・・・・
ハルキチが幼稚園に行きだして、針治療をしだして、かなりマシになっていたんだけど、今月は、ハルキチが夏休みの間は、針治療はお休みしていました・・・・
すると、やっぱり、ひどくなるんですよね・・・・
症状が！！
今日のお昼、あまりに頭痛と吐き気がひどくて、横になりながら思いましたよ・・・・
「これって、更年期障害？？」
ちょっと、早くない？
でも、更年期障害って、早い人は早いんだよね・・・・・
でもって、期間が長い人は長いんだよね！！
すでに、更年期障害が始まっていて、これが、60歳くらいまで続くとしたら、どうしよう～・・・・・
ああ～・・・・。ブルーになちゃったよ・・・・
まだまだ、40代も、がんばらないとダメなのに・・・・
今から、こんなんで、この先、どうするんでしょうか？
うう・・・。考えると、頭痛が一層ひどくなる・・・・
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8月 21st, 2010 at 14:43:37
YUちゃん、私も多分相当重症のPMSだよ。
一口にPMSといっても私は甲状腺や自律神経の乱れパニック障害とかもからんでいるからややこいです。
YUちゃんの症状プラス、体が上手に動かせない、指、体のふるえ、鬱…とお薬が手放せない状態です。
でもね去年よりはよくなってきたの♩
疲れない程度の筋力運動(ウォーキング、水泳）をして体の体温をあげると免疫力が高まり自律神経が整い女性ホルモンも整います。
あと納豆、毎日食べてみて。
納豆の分子構造は女性ホルモンにすごく似ていて補う効果があるそうな。
排卵の頃と生理前は症状がひどくて苦しくて寝たきりだったのにこの二ヶ月はなんか元気に過ごせている様な気がします。
友達は漢方のんでるっていってたなぁ。
お互いがんばろうね♩
8月 24th, 2010 at 16:25:04
→tammyちゃんへ
ワタシの周りで、PMSが重い人って皆無で、孤独状態だったので、コメントくれてうれしいです。
去年よりよくなっているって、本当？ワタシは、ひどくなる一方なので、よくなることがあるなんて、ビックリだよ。このまま、老後まで続くと思っていたから・・・。
体力をつけることが大事なんだね。納豆も、毎日食べるよう心かけてみるよ。
排卵後から生理まで続くから、本当、期間も長いし、やっかいだし、わからない人にはわかってもらえず、つらいよね・・・