「幕内秀雄さん」の本
5月 25, 2009 ウチごはん, 育児 No Comments体調を崩して、ブログの更新をさぼってしまいました。
頭痛と胃痛と肩こり・・・。
ああ～。つらかった・・・・。
体調を崩すと、もう、本当、何もする気がおこらないね。
家の中は、すごい状態で、ハルキチもテレビにおもりさせっぱなしだったよ。
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その後、ハルキチさんのトイレトレの進行具合は・・・・
・うんちはトイレでできるようになった
・外でのおしっこを我慢できるようになった(←おしっこをコントロールできるようになった)
・おしっこもひとりでできるようになった(←でも、テレビを見ているときときなどは、トイレに行かず、その場でしています)
すごいスピードでトイレトレが進んでいます。
しかし、一歩進んで二歩下がるのがトイレトレーニングというもの。
同時にいろいろな問題がでてきました。
まぁ、その話は長くなるので、またの機会ということで・・・・
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で、今日は、食育のお話・・・・
この間、図書館で「幕内秀雄」さんの本を何冊か借りました。
管理栄養士で「粗食のすすめ」などの著者の方です。食育でも有名で、いろんな本をだしておられます。
先生によると、「子どもには偏食というものはない」とのこと。
好き嫌いをする子どもは多いですが、例えば、ピーマンを食べない場合などは、子どもの体が、まだ、ピーマンの栄養を必要としていないからなのだそうです。
で、必要になったら、自分から食べるようになるんだって・・・。
へー。じゃ、ハルキチさんの好き嫌いも、もう、気にするのはやめようっと・・・。
あと、面白いと思ったのが、子どものおやつ
子どもにとっておやつは食事のひとつ。
おにぎりやおうどん・さつまいもやとうもろこしで十分なんだって。
へー。じゃ、これからは、特別、おやつを買うのはやめようっと。
そして、大人は毎日同じものを食べると飽きちゃうけど、子どもは飽きないんだってさ。
大人は目でもご飯を食べるけど、子どもは食べない。子どもにとって、一番大事なことは、胃を満たすことなんだってさ。
だから、子どものご飯はバラエティーにとんでなくてもいいんだって！！
へー。こりゃ、いいこと聞いたわー。
で、ハルキチのおやつも、最近は、おにぎり。
けど、どうも、甘いものは別腹なのか、夕方になると、「おやつ～！！あまーいのー」とか叫んでいる・・・・。
・・・。
いや、クセみたいなものだな・・・。
この本、今まで読んだ、食育の本では一番、ゆるい感じがしました。
今月末に大阪でも講演会があるそうです。
一度、行って見たいなぁ・・・。
ちなみに、今、これだけはやめたい。と、思っているのが、「アイスクリーム」
うちの子、「アイスクリーム」が好きで好きで、たまらんようです。
でも、もう、やめさせたい。全く、やめなくても、せめて、一週間に一度くらいに減らしたいわー・・・。
で、これ、ハルキチさんのお昼ご飯。
「幕内秀雄」さんの本を読んでから、ご飯作りが、かなりゆるくなりました。
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