妊娠中の飲み物
2月 1, 2008 オススメあれこれ 2 Commentsコーヒージャンキーなツマ。
妊娠中、コーヒーの変わりになる飲み物を求め色々な飲み物を口にしました。
その中でオススメなのが、「ブラックジンガー」
草刈民代さんの著書で紹介されて知った飲み物ですが、玄米に含まれるタンパク質、脂質、糖質、食物繊維、亜鉛、ケイ素、マグネシウムを手軽に摂取できるのが魅力。
もちろん、ノンカフェインです。
妊娠中は、朝一番のコーヒーの変わりとして愛飲していました。
飲むと、体がホカホカと温まってくるし、妊娠中は便秘になりがちですが、その改善にも役に立ちました。
ちなみに、妊娠待ちの方には「黒大豆のブラックジンガー」がいいらしいです。
理由は、簡単。
黒大豆のイソフラボンやサポニンが摂取でき、ホルモンバランスが改善されるそう。
もちろん味の好みもあると思いますが、比較的、飲みやすい味です。
薄ーーくして飲むと、玄米茶。濃くしたら、コーヒー味のお茶って感じ？？
コーヒーと同じ味と思って飲むと、裏切られます(笑)
